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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

富士市エリアの一覧

A‐1スポーツクラブ富士

ヨガ教室名
A‐1スポーツクラブ富士
住所
〒416-0908 富士市柚木370−3
ふりがな
ふじし ゆのき
電話番号
0545-63-9800
市区町村
富士市
町域
柚木370−3

スタジオ・ヨギーニ

ヨガ教室名
スタジオ・ヨギーニ
住所
〒416-0915 富士市富士町11−3
ふりがな
ふじし ふじちょう
電話番号
0545-61-3388
市区町村
富士市
町域
富士町11−3

TorinosuYoga

ヨガ教室名
TorinosuYoga
住所
〒417-0073 富士市浅間本町4−11
ふりがな
ふじし せんげんほんちょう
電話番号
0545-30-8174
市区町村
富士市
町域
浅間本町4−11