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  3. 焼津市

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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

焼津市エリアの一覧

チャンピオンスポーツクラブ焼津

ヨガ教室名
チャンピオンスポーツクラブ焼津
住所
〒425-0071 焼津市三ケ名106−3
ふりがな
やいづし さんがみょう
電話番号
054-620-0343
市区町村
焼津市
町域
三ケ名106−3

小池ヨーガ教室

ヨガ教室名
小池ヨーガ教室
住所
〒425-0054 焼津市一色558−2
ふりがな
やいづし いっしき
電話番号
054-623-7030
市区町村
焼津市
町域
一色558−2

ゼントラ(Zentra)ヨガスタヂオ

ヨガ教室名
ゼントラ(Zentra)ヨガスタヂオ
住所
〒425-0022 焼津市本町2丁目16−45
ふりがな
やいづし ほんまち
電話番号
054-631-5103
市区町村
焼津市
町域
本町2丁目16−45