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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

草津市エリアの一覧

カーメルホットヨガクラブ

ヨガ教室名
カーメルホットヨガクラブ
住所
〒525-0055 草津市野路町686
ふりがな
くさつし のじちょう
電話番号
077-562-9159
市区町村
草津市
町域
野路町686

Ryu気dojo

ヨガ教室名
Ryu気dojo
住所
〒525-0032 草津市大路1丁目14−1−2
ふりがな
くさつし おおじ
電話番号
077-567-0003
市区町村
草津市
町域
大路1丁目14−1−2

ホリデイスポーツクラブ草津

ヨガ教室名
ホリデイスポーツクラブ草津
住所
〒525-0027 草津市野村4丁目3−11
ふりがな
くさつし のむら
電話番号
077-566-5100
市区町村
草津市
町域
野村4丁目3−11