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  3. 大津市

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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

大津市エリアの一覧

グラヴィティヨガルームアウル

ヨガ教室名
グラヴィティヨガルームアウル
住所
〒520-0106 大津市唐崎4丁目4−19
ふりがな
おおつし からさき
電話番号
077-535-6189
市区町村
大津市
町域
唐崎4丁目4−19

イルチブレインヨガ膳所スタジオ

ヨガ教室名
イルチブレインヨガ膳所スタジオ
住所
〒520-0815 大津市膳所2丁目1−8
ふりがな
おおつし ぜぜ
電話番号
077-524-9050
市区町村
大津市
町域
膳所2丁目1−8

バティー

ヨガ教室名
バティー
住所
〒520-0532 大津市湖青1丁目1−20
ふりがな
おおつし こせい
電話番号
077-594-3030
市区町村
大津市
町域
湖青1丁目1−20

アイカルチャーセンター

ヨガ教室名
アイカルチャーセンター
住所
〒520-2153 大津市一里山7丁目1−1
ふりがな
おおつし いちりやま
電話番号
0120-117215
市区町村
大津市
町域
一里山7丁目1−1

アピュアー・ヨガスタジオ

ヨガ教室名
アピュアー・ヨガスタジオ
住所
〒520-0801 大津市におの浜2丁目1−48
ふりがな
おおつし におのはま
電話番号
077-521-6035
市区町村
大津市
町域
におの浜2丁目1−48