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  3. 宇都宮市

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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

宇都宮市エリアの一覧

栃木県健康倶楽部

ヨガ教室名
栃木県健康倶楽部
住所
〒321-0941 宇都宮市東今泉2丁目3−5
ふりがな
うつのみやし ひがしいまいずみ
電話番号
028-660-2525
市区町村
宇都宮市
町域
東今泉2丁目3−5

スポーツクラブバーデやなせ

ヨガ教室名
スポーツクラブバーデやなせ
住所
〒321-0933 宇都宮市簗瀬町1910−1
ふりがな
うつのみやし やなぜまち
電話番号
0120-877965
市区町村
宇都宮市
町域
簗瀬町1910−1

YogaStudioNobu

ヨガ教室名
YogaStudioNobu
住所
〒320-0865 宇都宮市睦町4−12−213
ふりがな
うつのみやし むつみちょう
電話番号
050-3560-2302
市区町村
宇都宮市
町域
睦町4−12−213

ホットヨガサロン・ラビエ・宇都宮店

ヨガ教室名
ホットヨガサロン・ラビエ・宇都宮店
住所
〒321-0964 宇都宮市駅前通り1丁目4−6
ふりがな
うつのみやし えきまえどおり
電話番号
(代) 028-621-8333
市区町村
宇都宮市
町域
駅前通り1丁目4−6

SHINBIピラティス&ヨガスタジオ

ヨガ教室名
SHINBIピラティス&ヨガスタジオ
住所
〒320-0833 宇都宮市不動前3丁目3−40
ふりがな
うつのみやし ふどうまえ
電話番号
028-612-3990
市区町村
宇都宮市
町域
不動前3丁目3−40

マツモトチャームアップアカデミー

ヨガ教室名
マツモトチャームアップアカデミー
住所
〒320-0042 宇都宮市材木町2−15
ふりがな
うつのみやし ざいもくちょう
電話番号
028-634-7343
市区町村
宇都宮市
町域
材木町2−15

スポーツクラブバーデやなせ

ヨガ教室名
スポーツクラブバーデやなせ
住所
〒321-0933 宇都宮市簗瀬町1910−1
ふりがな
うつのみやし やなぜまち
電話番号
028-638-6011
市区町村
宇都宮市
町域
簗瀬町1910−1

沖ヨガ協会(NPO法人)ホリスティックヘルスヨガ

ヨガ教室名
沖ヨガ協会(NPO法人)ホリスティックヘルスヨガ
住所
〒320-0046 宇都宮市西一の沢町14−37
ふりがな
うつのみやし にしいちのさわまち
電話番号
028-648-4537
市区町村
宇都宮市
町域
西一の沢町14−37

東洋医学センター

ヨガ教室名
東洋医学センター
住所
〒320-0046 宇都宮市西一の沢町14−37
ふりがな
うつのみやし にしいちのさわまち
電話番号
028-648-7382
市区町村
宇都宮市
町域
西一の沢町14−37

キララボディメイクヨガ教室

ヨガ教室名
キララボディメイクヨガ教室
住所
〒320-0035 宇都宮市伝馬町3−5
ふりがな
うつのみやし でんまちょう
電話番号
028-639-5521
市区町村
宇都宮市
町域
伝馬町3−5