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  3. 渋谷区

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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

渋谷区エリアの一覧

YOGAJAYA代官山スタジオ

ヨガ教室名
YOGAJAYA代官山スタジオ
住所
〒150-0021 渋谷区恵比寿西1丁目25−11
ふりがな
しぶやく えびすにし
電話番号
03-5784-3622
市区町村
渋谷区
町域
恵比寿西1丁目25−11

ドゥミルネサンス渋谷

ヨガ教室名
ドゥミルネサンス渋谷
住所
〒150-0042 渋谷区宇田川町23−3
ふりがな
しぶやく うだがわちょう
電話番号
03-5428-0234
市区町村
渋谷区
町域
宇田川町23−3

道家道学院TAOACADEMY本校

ヨガ教室名
道家道学院TAOACADEMY本校
住所
〒151-0053 渋谷区代々木4丁目1−5
ふりがな
しぶやく よよぎ
電話番号
0120-646140
市区町村
渋谷区
町域
代々木4丁目1−5

ヨーガ・パドマ・リシケーシュ

ヨガ教室名
ヨーガ・パドマ・リシケーシュ
住所
〒150-0001 渋谷区神宮前1丁目15−12−208
ふりがな
しぶやく じんぐうまえ
電話番号
03-5775-4776
市区町村
渋谷区
町域
神宮前1丁目15−12−208

クォータグラツィア

ヨガ教室名
クォータグラツィア
住所
〒150-0001 渋谷区神宮前4丁目32−13
ふりがな
しぶやく じんぐうまえ
電話番号
0120-738340
市区町村
渋谷区
町域
神宮前4丁目32−13

ヨガプラス新宿

ヨガ教室名
ヨガプラス新宿
住所
〒151-0053 渋谷区代々木2丁目8−3−7F
ふりがな
しぶやく よよぎ
電話番号
03-6300-5564
市区町村
渋谷区
町域
代々木2丁目8−3−7F

ストレッチアップ恵比寿店

ヨガ教室名
ストレッチアップ恵比寿店
住所
〒150-0022 渋谷区恵比寿南1丁目2−8−702
ふりがな
しぶやく えびすみなみ
電話番号
03-3712-2180
市区町村
渋谷区
町域
恵比寿南1丁目2−8−702

YUKA・NEWYORK・YOGA

ヨガ教室名
YUKA・NEWYORK・YOGA
住所
〒151-0064 渋谷区上原1丁目24−7
ふりがな
しぶやく うえはら
電話番号
03-5453-2277
市区町村
渋谷区
町域
上原1丁目24−7

クォータグラツィア

ヨガ教室名
クォータグラツィア
住所
〒150-0001 渋谷区神宮前4丁目32−13
ふりがな
しぶやく じんぐうまえ
電話番号
(代) 03-5413-6330
市区町村
渋谷区
町域
神宮前4丁目32−13

QueenFort代官山

ヨガ教室名
QueenFort代官山
住所
〒150-0033 渋谷区猿楽町11−1−A003
ふりがな
しぶやく さるがくちょう
電話番号
03-5428-4290
市区町村
渋谷区
町域
猿楽町11−1−A003