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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

世田谷区エリアの一覧

JIPA

ヨガ教室名
JIPA
住所
〒154-0023 世田谷区若林3丁目33−16−401
ふりがな
せたがやく わかばやし
電話番号
03-6453-4088
市区町村
世田谷区
町域
若林3丁目33−16−401

SpaceBoketto

ヨガ教室名
SpaceBoketto
住所
〒158-0097 世田谷区用賀4丁目18−10−102
ふりがな
せたがやく ようが
電話番号
03-6411-7737
市区町村
世田谷区
町域
用賀4丁目18−10−102

ディーバスポーツクラブ

ヨガ教室名
ディーバスポーツクラブ
住所
〒154-0016 世田谷区弦巻4丁目30−5
ふりがな
せたがやく つるまき
電話番号
(代) 03-3420-3355
市区町村
世田谷区
町域
弦巻4丁目30−5

ティップネス/下北沢店

ヨガ教室名
ティップネス/下北沢店
住所
〒155-0031 世田谷区北沢2丁目5−2
ふりがな
せたがやく きたざわ
電話番号
03-3487-3531
市区町村
世田谷区
町域
北沢2丁目5−2

オハナスマイルヨガスタジオ駒沢大学店

ヨガ教室名
オハナスマイルヨガスタジオ駒沢大学店
住所
〒154-0003 世田谷区野沢4丁目21−13
ふりがな
せたがやく のざわ
電話番号
(代) 03-5779-6383
市区町村
世田谷区
町域
野沢4丁目21−13

Agniヨガ

ヨガ教室名
Agniヨガ
住所
〒154-0004 世田谷区太子堂2丁目12−1
ふりがな
せたがやく たいしどう
電話番号
03-6450-9239
市区町村
世田谷区
町域
太子堂2丁目12−1

スポーツクラブルネサンス三軒茶屋

ヨガ教室名
スポーツクラブルネサンス三軒茶屋
住所
〒154-0024 世田谷区三軒茶屋2丁目2−16
ふりがな
せたがやく さんげんぢゃや
電話番号
03-5481-8500
市区町村
世田谷区
町域
三軒茶屋2丁目2−16

ルートエフSTUDIO

ヨガ教室名
ルートエフSTUDIO
住所
〒158-0081 世田谷区深沢1丁目13−7
ふりがな
せたがやく ふかさわ
電話番号
03-5760-6534
市区町村
世田谷区
町域
深沢1丁目13−7

ヨガプラス三軒茶屋店

ヨガ教室名
ヨガプラス三軒茶屋店
住所
〒154-0024 世田谷区三軒茶屋2丁目11−22−C
ふりがな
せたがやく さんげんぢゃや
電話番号
03-5779-1135
市区町村
世田谷区
町域
三軒茶屋2丁目11−22−C

クシャナヨガスクール・自由が丘

ヨガ教室名
クシャナヨガスクール・自由が丘
住所
〒158-0083 世田谷区奥沢5丁目27−15
ふりがな
せたがやく おくさわ
電話番号
03-6421-3710
市区町村
世田谷区
町域
奥沢5丁目27−15