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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

台東区エリアの一覧

BASI上野スタジオ

ヨガ教室名
BASI上野スタジオ
住所
〒110-0005 台東区上野1丁目20−1−10F
ふりがな
たいとうく うえの
電話番号
03-5826-8869
市区町村
台東区
町域
上野1丁目20−1−10F

マホロアロマホットヨガスタジオ上野店

ヨガ教室名
マホロアロマホットヨガスタジオ上野店
住所
〒110-0015 台東区東上野3丁目39−5−5F
ふりがな
たいとうく ひがしうえの
電話番号
03-6806-0031
市区町村
台東区
町域
東上野3丁目39−5−5F

アトリエシーズ

ヨガ教室名
アトリエシーズ
住所
〒111-0036 台東区松が谷1丁目4−6−201
ふりがな
たいとうく まつがや
電話番号
03-5828-7588
市区町村
台東区
町域
松が谷1丁目4−6−201

ブリージング

ヨガ教室名
ブリージング
住所
〒111-0053 台東区浅草橋1丁目11−5
ふりがな
たいとうく あさくさばし
電話番号
03-3866-2003
市区町村
台東区
町域
浅草橋1丁目11−5

イルチブレインヨガ上野スタジオ

ヨガ教室名
イルチブレインヨガ上野スタジオ
住所
〒110-0015 台東区東上野1丁目14−14
ふりがな
たいとうく ひがしうえの
電話番号
03-3835-0709
市区町村
台東区
町域
東上野1丁目14−14

ホットヨガサロン・ラビエ・上野店

ヨガ教室名
ホットヨガサロン・ラビエ・上野店
住所
〒110-0005 台東区上野6丁目16−18
ふりがな
たいとうく うえの
電話番号
03-5846-4700
市区町村
台東区
町域
上野6丁目16−18

M’sshala‐ヨガ&ピラティススタジオ

ヨガ教室名
M’sshala‐ヨガ&ピラティススタジオ
住所
〒110-0005 台東区上野6丁目7−16−201
ふりがな
たいとうく うえの
電話番号
03-6803-2805
市区町村
台東区
町域
上野6丁目7−16−201

スパイナルケア浅草ピラティス

ヨガ教室名
スパイナルケア浅草ピラティス
住所
〒111-0033 台東区花川戸1丁目11−1−501
ふりがな
たいとうく はなかわど
電話番号
03-6231-7808
市区町村
台東区
町域
花川戸1丁目11−1−501

ムーヴメントダンススクール上野校

ヨガ教室名
ムーヴメントダンススクール上野校
住所
〒110-0014 台東区北上野2丁目24−10−3F
ふりがな
たいとうく きたうえの
電話番号
03-3847-1077
市区町村
台東区
町域
北上野2丁目24−10−3F