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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

大田区エリアの一覧

サットスポーツクラブ雪ヶ谷

ヨガ教室名
サットスポーツクラブ雪ヶ谷
住所
〒145-0065 大田区東雪谷2丁目4−8
ふりがな
おおたく ひがしゆきがや
電話番号
03-3728-5561
市区町村
大田区
町域
東雪谷2丁目4−8

株式会社レテ

ヨガ教室名
株式会社レテ
住所
〒143-0026 大田区西馬込2丁目34−1
ふりがな
おおたく にしまごめ
電話番号
03-3772-6680
市区町村
大田区
町域
西馬込2丁目34−1

東急スポーツオアシス多摩川

ヨガ教室名
東急スポーツオアシス多摩川
住所
〒146-0093 大田区矢口3丁目28−7
ふりがな
おおたく やぐち
電話番号
(代) 03-3756-0109
市区町村
大田区
町域
矢口3丁目28−7

修功館

ヨガ教室名
修功館
住所
〒144-0052 大田区蒲田4丁目31−10
ふりがな
おおたく かまた
電話番号
03-3733-5672
市区町村
大田区
町域
蒲田4丁目31−10

ボディーライセンス

ヨガ教室名
ボディーライセンス
住所
〒143-0023 大田区山王2丁目5−3
ふりがな
おおたく さんのう
電話番号
03-3776-7710
市区町村
大田区
町域
山王2丁目5−3