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  3. 中央区

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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

中央区エリアの一覧

オンフルールヨガスタジオ&カレッジ銀座本校

ヨガ教室名
オンフルールヨガスタジオ&カレッジ銀座本校
住所
〒104-0061 中央区銀座2丁目7−18
ふりがな
ちゅうおうく ぎんざ
電話番号
03-6228-6020
市区町村
中央区
町域
銀座2丁目7−18

ベイリズム勝どき

ヨガ教室名
ベイリズム勝どき
住所
〒104-0054 中央区勝どき3丁目3−19
ふりがな
ちゅうおうく かちどき
電話番号
03-5547-5757
市区町村
中央区
町域
勝どき3丁目3−19

東急スポーツオアシス聖路加ガーデン

ヨガ教室名
東急スポーツオアシス聖路加ガーデン
住所
〒104-0044 中央区明石町8−1
ふりがな
ちゅうおうく あかしちょう
電話番号
(代) 03-3545-0109
市区町村
中央区
町域
明石町8−1

綿本ヨーガスタジオ

ヨガ教室名
綿本ヨーガスタジオ
住所
〒104-0031 中央区京橋3丁目3−13
ふりがな
ちゅうおうく きょうばし
電話番号
03-3516-1196
市区町村
中央区
町域
京橋3丁目3−13

ホットヨガスタジオ・オー銀座店

ヨガ教室名
ホットヨガスタジオ・オー銀座店
住所
〒104-0061 中央区銀座2丁目6−7
ふりがな
ちゅうおうく ぎんざ
電話番号
03-3567-0721
市区町村
中央区
町域
銀座2丁目6−7

ビクラムヨガ銀座

ヨガ教室名
ビクラムヨガ銀座
住所
〒104-0061 中央区銀座3丁目10−6
ふりがな
ちゅうおうく ぎんざ
電話番号
03-3543-6211
市区町村
中央区
町域
銀座3丁目10−6

studioSHANTI201

ヨガ教室名
studioSHANTI201
住所
〒103-0027 中央区日本橋1丁目7−6
ふりがな
ちゅうおうく にほんばし(つぎのびるをのぞく)
電話番号
03-5542-1203
市区町村
中央区
町域
日本橋1丁目7−6

ヨガプラス銀座店

ヨガ教室名
ヨガプラス銀座店
住所
〒104-0061 中央区銀座3丁目2−10
ふりがな
ちゅうおうく ぎんざ
電話番号
03-6228-7753
市区町村
中央区
町域
銀座3丁目2−10

ヨガスタジオカムラー(Kamraa)

ヨガ教室名
ヨガスタジオカムラー(Kamraa)
住所
〒104-0045 中央区築地2丁目12−8
ふりがな
ちゅうおうく つきじ
電話番号
03-6264-3590
市区町村
中央区
町域
築地2丁目12−8

ヨガプラス人形町

ヨガ教室名
ヨガプラス人形町
住所
〒103-0013 中央区日本橋人形町1丁目17−7
ふりがな
ちゅうおうく にほんばしにんぎょうちょう
電話番号
03-6661-7150
市区町村
中央区
町域
日本橋人形町1丁目17−7