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  3. 八王子市

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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

八王子市エリアの一覧

八王子スポーツクラブ

ヨガ教室名
八王子スポーツクラブ
住所
〒192-0051 八王子市元本郷町4丁目20−10
ふりがな
はちおうじし もとほんごうちょう
電話番号
0120-045846
市区町村
八王子市
町域
元本郷町4丁目20−10

タクトエイト

ヨガ教室名
タクトエイト
住所
〒192-0082 八王子市東町3−9
ふりがな
はちおうじし あずまちょう
電話番号
0120-091545
市区町村
八王子市
町域
東町3−9

メガロス八王子

ヨガ教室名
メガロス八王子
住所
〒192-0904 八王子市子安町1丁目16−11
ふりがな
はちおうじし こやすまち
電話番号
042-644-5500
市区町村
八王子市
町域
子安町1丁目16−11

八王子スポーツクラブ

ヨガ教室名
八王子スポーツクラブ
住所
〒192-0051 八王子市元本郷町4丁目20−10
ふりがな
はちおうじし もとほんごうちょう
電話番号
042-626-2792
市区町村
八王子市
町域
元本郷町4丁目20−10

東急スポーツオアシス南大沢

ヨガ教室名
東急スポーツオアシス南大沢
住所
〒192-0364 八王子市南大沢5丁目4
ふりがな
はちおうじし みなみおおさわ
電話番号
042-670-3109
市区町村
八王子市
町域
南大沢5丁目4

タクトエイト

ヨガ教室名
タクトエイト
住所
〒192-0082 八王子市東町3−9
ふりがな
はちおうじし あずまちょう
電話番号
042-649-1545
市区町村
八王子市
町域
東町3−9

舞famDanceStudio

ヨガ教室名
舞famDanceStudio
住所
〒192-0904 八王子市子安町1丁目9−4
ふりがな
はちおうじし こやすまち
電話番号
042-646-7010
市区町村
八王子市
町域
子安町1丁目9−4

シャンティラブヨガスタジオ

ヨガ教室名
シャンティラブヨガスタジオ
住所
〒192-0355 八王子市堀之内2丁目10−5−1F
ふりがな
はちおうじし ほりのうち
電話番号
042-682-3055
市区町村
八王子市
町域
堀之内2丁目10−5−1F

DIYムーブメントラボ

ヨガ教室名
DIYムーブメントラボ
住所
〒192-0904 八王子市子安町1丁目46−8−101
ふりがな
はちおうじし こやすまち
電話番号
042-642-4841
市区町村
八王子市
町域
子安町1丁目46−8−101

コナミスポーツクラブ本店八王子

ヨガ教室名
コナミスポーツクラブ本店八王子
住所
〒192-0911 八王子市打越町2003−2
ふりがな
はちおうじし うちこしまち
電話番号
042-632-5730
市区町村
八王子市
町域
打越町2003−2