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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

品川区エリアの一覧

ピラティススタイル五反田店

ヨガ教室名
ピラティススタイル五反田店
住所
〒141-0031 品川区西五反田1丁目25−1
ふりがな
しながわく にしごたんだ
電話番号
03-6303-9977
市区町村
品川区
町域
西五反田1丁目25−1

タンリエ武蔵小山店

ヨガ教室名
タンリエ武蔵小山店
住所
〒142-0062 品川区小山4丁目13−11−1F
ふりがな
しながわく こやま
電話番号
03-3781-0404
市区町村
品川区
町域
小山4丁目13−11−1F

有限会社日本フィットネスヨーガ協会

ヨガ教室名
有限会社日本フィットネスヨーガ協会
住所
〒141-0021 品川区上大崎2丁目13−32−201
ふりがな
しながわく かみおおさき
電話番号
0120-185756
市区町村
品川区
町域
上大崎2丁目13−32−201

コナミスポーツクラブ五反田

ヨガ教室名
コナミスポーツクラブ五反田
住所
〒141-0022 品川区東五反田1丁目22−1
ふりがな
しながわく ひがしごたんだ
電話番号
(代) 03-3443-8711
市区町村
品川区
町域
東五反田1丁目22−1

スポーツスパアスリエ旗の台

ヨガ教室名
スポーツスパアスリエ旗の台
住所
〒142-0064 品川区旗の台3丁目14−12
ふりがな
しながわく はたのだい
電話番号
(代) 03-5702-4848
市区町村
品川区
町域
旗の台3丁目14−12

ピラティススタイル武蔵小山スタジオ

ヨガ教室名
ピラティススタイル武蔵小山スタジオ
住所
〒142-0062 品川区小山3丁目26−9
ふりがな
しながわく こやま
電話番号
03-3786-1803
市区町村
品川区
町域
小山3丁目26−9

ヴェーダセンター

ヨガ教室名
ヴェーダセンター
住所
〒141-0021 品川区上大崎3丁目3−9−1109
ふりがな
しながわく かみおおさき
電話番号
03-5935-7838
市区町村
品川区
町域
上大崎3丁目3−9−1109

オルスタイルヨガスタジオ

ヨガ教室名
オルスタイルヨガスタジオ
住所
〒142-0041 品川区戸越5丁目19−5−201
ふりがな
しながわく とごし
電話番号
03-6451-3585
市区町村
品川区
町域
戸越5丁目19−5−201

BASI目黒スタジオ

ヨガ教室名
BASI目黒スタジオ
住所
〒141-0021 品川区上大崎2丁目15−14
ふりがな
しながわく かみおおさき
電話番号
03-6432-5888
市区町村
品川区
町域
上大崎2丁目15−14

ヨガプラス五反田

ヨガ教室名
ヨガプラス五反田
住所
〒141-0022 品川区東五反田2丁目2−2
ふりがな
しながわく ひがしごたんだ
電話番号
03-6447-7332
市区町村
品川区
町域
東五反田2丁目2−2