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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

北区エリアの一覧

ヨガスタジオそら

ヨガ教室名
ヨガスタジオそら
住所
〒114-0032 北区中十条2丁目9−13−101
ふりがな
きたく なかじゅうじょう
電話番号
(代) 03-5963-5123
市区町村
北区
町域
中十条2丁目9−13−101

東急スポーツオアシス十条

ヨガ教室名
東急スポーツオアシス十条
住所
〒114-0034 北区上十条2丁目13−1
ふりがな
きたく かみじゅうじょう
電話番号
03-5948-1091
市区町村
北区
町域
上十条2丁目13−1

スポーツクラブルネサンス赤羽

ヨガ教室名
スポーツクラブルネサンス赤羽
住所
〒115-0055 北区赤羽西1丁目6−1
ふりがな
きたく あかばねにし
電話番号
03-5924-0031
市区町村
北区
町域
赤羽西1丁目6−1

スポーツクラブルネサンス/赤羽

ヨガ教室名
スポーツクラブルネサンス/赤羽
住所
〒115-0055 北区赤羽西1丁目6−1
ふりがな
きたく あかばねにし
電話番号
03-5924-0031
市区町村
北区
町域
赤羽西1丁目6−1

ホットヨガサロン・ラビエ・赤羽店

ヨガ教室名
ホットヨガサロン・ラビエ・赤羽店
住所
〒115-0045 北区赤羽2丁目16−10
ふりがな
きたく あかばね
電話番号
03-3598-1180
市区町村
北区
町域
赤羽2丁目16−10

K.ayogaplan

ヨガ教室名
K.ayogaplan
住所
〒114-0034 北区上十条4丁目3−8−801
ふりがな
きたく かみじゅうじょう
電話番号
03-6454-3378
市区町村
北区
町域
上十条4丁目3−8−801

StudioYummy

ヨガ教室名
StudioYummy
住所
〒114-0002 北区王子2丁目30−4−201
ふりがな
きたく おうじ
電話番号
03-6908-4094
市区町村
北区
町域
王子2丁目30−4−201