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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

江戸川区エリアの一覧

コナミスポーツクラブ船堀

ヨガ教室名
コナミスポーツクラブ船堀
住所
〒134-0091 江戸川区船堀3丁目5−7
ふりがな
えどがわく ふなぼり
電話番号
(代) 03-5605-5311
市区町村
江戸川区
町域
船堀3丁目5−7

コナミスポーツクラブ西葛西

ヨガ教室名
コナミスポーツクラブ西葛西
住所
〒134-0088 江戸川区西葛西6丁目9−4
ふりがな
えどがわく にしかさい
電話番号
(代) 03-3686-8833
市区町村
江戸川区
町域
西葛西6丁目9−4

アルケルスタジオ

ヨガ教室名
アルケルスタジオ
住所
〒133-0057 江戸川区西小岩5丁目4−18
ふりがな
えどがわく にしこいわ
電話番号
03-5876-7035
市区町村
江戸川区
町域
西小岩5丁目4−18

カルド西葛西店

ヨガ教室名
カルド西葛西店
住所
〒134-0088 江戸川区西葛西6丁目17−1−201
ふりがな
えどがわく にしかさい
電話番号
03-6808-7192
市区町村
江戸川区
町域
西葛西6丁目17−1−201

ヨガピス西葛西店

ヨガ教室名
ヨガピス西葛西店
住所
〒134-0088 江戸川区西葛西6丁目8−1
ふりがな
えどがわく にしかさい
電話番号
03-3686-5030
市区町村
江戸川区
町域
西葛西6丁目8−1

治療庵楽道

ヨガ教室名
治療庵楽道
住所
〒134-0088 江戸川区西葛西6丁目15−12−205
ふりがな
えどがわく にしかさい
電話番号
03-3686-9502
市区町村
江戸川区
町域
西葛西6丁目15−12−205