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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

酒田市エリアの一覧

ダアマ・ヨーガ

ヨガ教室名
ダアマ・ヨーガ
住所
〒998-0842 酒田市亀ケ崎2丁目21−25
ふりがな
さかたし かめがさき
電話番号
0234-26-3240
市区町村
酒田市
町域
亀ケ崎2丁目21−25

Bラインスタジオロハス酒田

ヨガ教室名
Bラインスタジオロハス酒田
住所
〒998-0853 酒田市みずほ1丁目21−4
ふりがな
さかたし みずほ
電話番号
0234-22-6705
市区町村
酒田市
町域
みずほ1丁目21−4

有限会社スタジオロハス

ヨガ教室名
有限会社スタジオロハス
住所
〒998-0853 酒田市みずほ1丁目21−4
ふりがな
さかたし みずほ
電話番号
0234-22-6705
市区町村
酒田市
町域
みずほ1丁目21−4

スポーツ&コミュニティ・クロスライン

ヨガ教室名
スポーツ&コミュニティ・クロスライン
住所
〒998-0865 酒田市北新橋1丁目1−8
ふりがな
さかたし きたしんばし
電話番号
0234-24-5300
市区町村
酒田市
町域
北新橋1丁目1−8