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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

甲府市エリアの一覧

雨宮克子ヨガ教室

ヨガ教室名
雨宮克子ヨガ教室
住所
〒400-0025 甲府市朝日2丁目16−20
ふりがな
こうふし あさひ
電話番号
055-252-3943
市区町村
甲府市
町域
朝日2丁目16−20

甲府ヨーガ

ヨガ教室名
甲府ヨーガ
住所
〒400-0031 甲府市丸の内1丁目15−9
ふりがな
こうふし まるのうち
電話番号
055-235-4688
市区町村
甲府市
町域
丸の内1丁目15−9

COLOR・ME・YOGA

ヨガ教室名
COLOR・ME・YOGA
住所
〒400-0073 甲府市湯村1丁目9−30
ふりがな
こうふし ゆむら
電話番号
055-288-8587
市区町村
甲府市
町域
湯村1丁目9−30